Day: June 20, 2026

คำเตือน: ถ้าคุณชอบนอนตะแคงขวาเป็นประจำ…หลายคนมีท่านอนประจำที่ท่าจนเคยชิน บางคนชอบนอนหงาย บางคนชอบ นอนคว่ำา แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ “ชอบนอนตะแคงขวา” เพราะรู้สึกสบายตัว และหลับง่ายกว่าอย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเดือนว่า การนอนตะแคงขวาเป็นเวลา นาน โดยเฉพาะหลังอิ่ม อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและเพิ่มโอกาสเกิด กรดไหลย้อนได้มากกว่าที่คิด จากภาพจําลองทางการแพทย์ พบว่า เมื่อเรานอนตะแคงขวา ตำแหน่งของ กระเพาะอาหารจะอยู่สูงกว่าหลอดอาหารบางส่วน ทำให้น้ำย่อยและกรดใน กระเพาะมีโอกาสไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น นี่จึงเป็นสาเหตุที่หลายคนมีอาการแสบร้อนกลางอกเรอเปรี้ยวจุกแน่นหน้าอกขมคอเวลานอนไอเรื้อรังตอนกลางคืนตื่นกลางดึกเพราะแน่นท้องหรือหายใจไม่สะดวกโดยเฉพาะคนที่ชอบกินดึก แล้วนอนทันที ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมามากกว่าเดิมในทางกลับกัน แพทย์มักแนะนำาให้ “นอนตะแคงซ้าย” สำหรับผู้ที่มีปัญหา กรดไหลย้อน เพราะท่านี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารอยู่ต่ำกว่าหลอดอาหาร …

ถ้าคุณชอบนอนตะแคงขวาเป็นประจำ ควรรู้เรื่องนี้ไว้ก่อน! คำตอบอาจทำให้คุณแปลกใจ!! Read More

เรียกได้ว่า เป็นการยุติความสัมพันธ์อย่างชัดเจน สำหรับ ยูกิ ไหทองคำ ที่ล่าสุดออกมาเปิดใจอีกครั้ง หลังยอมรับเลิกรากับ พีพี โดยยืนยันสถานะตอนนี้ว่าโสด 100 เปอร์เซ็นต์แล้ว ซึ่ง ยูกิ เผยว่า ที่ผ่านมาทั้งคู่ มีแฟนคลับที่ติดตามในฐานะคู่รัก จึงไม่อยากหลอกทุกคนว่า ความสัมพันธ์ยังเหมือนเดิม ทำให้ตัดสินใจปิดบ้านคู่ และบอกความจริงกับแฟนๆ นอกจากนี้ เธอ ยังเผยว่า แม้อีกฝ่ายจะให้สัมภาษณ์ในลักษณะ 50-50 แต่สำหรับตัวเองนั้นตัดสินใจชัดเจนแล้วว่า เลิกรากันจริง และไม่มีโอกาสกลับไปเหมือนเดิม อีกทั้ง ยูกิ …

ปิดฉากรักต่างวัย นักร้องสาวดัง ยอมรับเลิกแล้ว ชัดเจนไม่ขอให้โอกาสอีก….! Read More

คดียิงวินจักรยานยนต์รับจ้างเสียชีวิตที่กำลังเป็นประเด็นร้อนในสังคม ยังคงได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง ท่ามกลางเสียงวิพากษ์วิจารณ์และข้อถกเถียงจากหลายฝ่าย ขณะที่ครอบครัวของผู้เสียชีวิตได้เดินทางเข้ารับศพเพื่อนำไปประกอบพิธีทางศาสนา ท่ามกลางบรรยากาศแห่งความโศกเศร้า ขณะเดียวกัน ความเคลื่อนไหวล่าสุดจากฝั่งของตำรวจตระเวนชายแดนผู้ก่อเหตุ ได้ถูกเปิดเผยผ่านรายการดัง โดยมีการถ่ายทอดมุมมองจากครอบครัวของผู้ก่อเหตุ ซึ่งสะท้อนถึงสภาพจิตใจและความรู้สึกภายหลังเกิดเหตุการณ์สะเทือนใจครั้งนี้ จากกรณีวินจักรยานยนต์รับจ้างเสียชีวิตจากเหตุถูกตำรวจตระเวนชายแดนใช้อาวุธปืนยิง จนกลายเป็นประเด็นที่สังคมจับตามองอย่างใกล้ชิด ล่าสุดครอบครัวของผู้เสียชีวิตได้เดินทางเข้ารับศพเพื่อนำไปประกอบพิธีทางศาสนา ขณะที่ญาติยังคงติดใจในหลายประเด็นของคดี และเรียกร้องให้สังคมรับฟังข้อเท็จจริงจากทุกฝ่าย เนื่องจากครอบครัวเป็นผู้ที่ต้องเผชิญกับความสูญเสียโดยตรง ล่าสุด รายการโหนกระแส ได้นำเสนอความคืบหน้าของคดีดังกล่าว โดยในช่วงหนึ่งของรายการ หนุ่ม กรรชัย กำเนิดพลอย ผู้ดำเนินรายการ ได้เปิดเผยข้อมูลจากการพูดคุยกับบิดาของ ส.ต.อ.นำทัพ ภาควรรธนะ อายุ 33 ปี …

ใครจะคิด นิสัยแท้จริง ตชด. ก่อนซัดหมดแม็กใส่วินห้วยขวาง..ดูเพิ่มเติมกดที่ลิงค่ะ👇👇 Read More